Rise above

I ♥ voimistelua, valokuvia, hetkiä, hymyjä, kauneutta ja musiikkia

Kuvat pääsevät parhaisiin oikeuksiinsa täällä, alkuperäisessä osoitteessaan. Pienellä etsinnällä löydät ne kaikki suurina, tarkkoina.. ja ihanina (:

hahahah

Juu, vanhoja kuvia vähän..

Korkeasaaressa syksyllä 2005

Hajosin ehkä eniten itseäni..

haha :'D

Urkkimassa muiden juttuja kuten tavallista? Mutta muutkin saavat kunniamaininnan! Kuvassa Ansu ja Aino.

Katja

Karkki ja Laura

Ansu ja Aino

hihi, Ansu pipo silmillä 

Katja ja Anni :'D

Leirillä keväällä 2006

Jamppa

xD eikai nä oo tasapainoja.. no, Ansulla ihan hyvä kumminki (:

Jalat korkeella.. :P

Cailap Cup syksyllä 2006. Näyttää jokseenkin lupaavalta..

Tai sitten ei :'D

+ laadukkaita tasapainoja..

Caribia Cup keväällä 2007. Mini-Roosa ♥

Taivaisiin kurottelua..

Tilannekuvia

Jemps, laukkasi olivat pienenä niin ylpeät.. ;)

Jemppu ♥

Kärsiviä tasapainoja (:

PS jos haluatte jonkun kuvan pois, sanokaa vaan..

mixed feelings

Hiljaiseloo

Heips! Ollaan nyt lomailtu vajaa 3 viikkoo ja ens maanantaina alkaa taas reenit. Täl hetkel lenkkeillään ja tehään omatoimista ymsyms.

Viikko? sitten toivotettiin Ansu tervetulleeks kotosuomen pienel yllätysvisiitil! Ansu oli valvonu lennon takii joku 30h mut silti vastaili meijän USA-kysymyksiin ja näytti kaikkii kuvii.. (esim täydellisenä prom- ja graduation-kuvissa ♥) Ihanaa et oot taas tääl Usna! Ainiin, hän ehkä tekee jonku postauksen vuodestaan jos kauniisti pyydän...

Siitä pari päivää niin Rike saapu hikiseen lintulaan (joka oli meijän asteikolla ihan normi) ja piti meille treenit ja kehitteli nostot. Siihen asti oltiin oltu totaalilomal / omilla treeneillä ni ei oltu ihan huippuiskus eli oli vähän vaikeuksii.. Nostoraakileet saatiin kumminkin KIITOS koska en tiiä miten meijän ois muute käyny ;) Ohjelman näyttämisestä ei seurannu muuta ku noloja hetkiä mut ei siitä sen enempää haha :D

Muuten me ollaan oltu töissä (viimeviikol 6 päivää!) ja tietty otettu arskaa ja chillailtu. Jempun kaa mentiin "kuntouimaan" mut uitiin 50 metrii ja loppu siihen :P Sitten vaihettiin vähän merellisempiin tunnelmiin h2O:n innottamana mut tuloksena oli tää (palanut kinkku)

Sori en jaksanu tehä mitään hienoo kaunokieltä mut tämmöstä meille ja pian taas crew koossa.. ;)

Loma kutsuu

Pippurit kirmaavat kesälaitumille juuri jussiksi (: Lomaa meillä on kolme viikkoa, osa totaali ja osa kotitreenillä.

Eilen vietettiin kauden päättäreitä Motivuksessa ja ravintola Paninissa. Alotettiin vauhdikkaalla Fiesta-yksityistunnilla, jonka menossa toiset pysyi mukana, toiset ei :D Suihkuttelujen ja föönailuiden jälkeen siirryttiin ruokailemaan kanapastaa tai muuta makoisaa.

Ruuan jälkeen muistettiin valmentajia pienillä paketeilla.

Pyyhkeen lisäksi jokainen sai kiinteyttävän vartaloemulsion, joka aiheutti hilpeyttä.. Loman jälkeen valkut on paremmassa kunnossa kuin me ;)

Perinteen mukaan palkittiin myös Kauden Pippuri. Tällä kertaa kaikkien arvaus taisi osua oikeaan, sillä kevään 2011 Pippuri on Magi! Hän on kehittynyt huimasti ja on meistä se, joka ei koskaan valita ja tekee aina täysillä. Onnea vielä Maagi ;)

Kamera ei ollut aivan parhaassa iskussa, siksi spookeja kuvia!

Huom lahja vastaanotettiin hienossa Autot-lahjakassissa :D

Ohjelman suhteen ollaan aika hyvällä mallilla, maanantaina saatiin kaikki kasaan ja jotenkin muistiinkin. Tällä hetkellä näyttää vielä läpijuoksulta kun on niin kiire. Loppukaudesta saa sitten taas lisäillä juttuja.. Parin viikon päästä Rike tulee auttamaan meitä nostojen kanssa, kun taidot sillä saralla on mitä on :)

Kiitos kaikille keväästä 2011 ja viettäkää hauska kesäloma!

Mitä meille kuuluu

Vastapainoksi vaan tämmönen missä mennään -postaus. Kaikilla on joku rauta tulessa, toiset on iltalukiossa, toiset töissä. Treeneissäkin pieni kato, mutta sille ei voi mitään :/
Eilen treenattiin lyhyt ja tehokas treeni yhdessä Cowisten kanssa. Ensin juostiin 40-45 minsaa kevyesti, sitten tehtiin lihaksia ja jalkojen avaus. Puntit jalkaan ja ponnua.. siinä tuntuu olevan aina kehitettävää :D Onneksi ponnupäivä oli viileä ja sateinen, eikä lintulan lämpötila kohonnut viimeviikon lukemiin. (36 °C ‼)

Viimeviikolla tapahtui seuraavaa:

Ke tehtiin ekan kerran uutta ohjelmaa! Olihan se jännää, niinkun aina.. Alkuasennosta asti teema oli mietitty huolellisesti.. toteutus vaatii vaan vähän hiomista ;)

Tehtiin ohkaa tällä kertaa suoraan paikoille, niin, että opeteltiin sarjoja samalla. Jotenkin tykkään tästä tyylistä enemmän, sarjojen junnaus ilman paikkoja on tehokasta, mutta ohjelmasta ei saa kokonaisuutena niin hyvää käsitystä.
Oltiin siis tapamme mukaan aivan ulalla kun Vilma ja Henna opetti meille sarjoja. Yritettiin kuiteski kaikkemme ja tulostakin tuli :) 
Yleensä en tykkää välineestä, kun sarjat menee peruskamaksi, mutta tässä oli kyllä jotain! + Lupaava alkupuolisko: pari keilakikkaa (ai meillä vai?) sekä vain yksi kierähdys ja 0 kuperkeikkaa (tavaramerkkimme) Jiihaa :D

To oltiin kattomassa Wilmistä Tasapainoilua-tanssiteoksessa Aurajoen rannalla. Ymmärtääkseni teos kerto luonnon ja ihmisen vuorovaikutuksesta. Tanssijat tasapainoili isojen haahkojen päällä vedessä ja taustalla jännää luontoväritteistä musaa. Juttuun kuulu myös hyppääminen jokeen, joka ei ois meiltä hienohelmoilta onnistunu :P

Kia ihanassa kesämekossa ♥