30.9.2011

Dags att träna


Moro! Tähän väliin nopeet kuulumiset ennen kun pitää polkasta treeneihin :)
Viikko sitten meillä kävi ekaa kertaa tuomarit ja ollaan sen jälkeen tehty pieniä muutoksia ohjelmaan. Teema välittyi jo kohtalaisesti, mutta vartaloihin ja liikkumisiin kaivattiin vielä lisää virtaavuutta/sujuvuutta.

MJ-leirin jälkeiset viikonloput ollaan pidetty rauhallisempina, jotta kirjotuksiin lukemiselle on jäänyt enemmän aikaa. (ohi on jee!! paitsi koeviikko alko kylläkin :D) Huomenna meillä on kuitenkin treenipäivä 9-16, seuraavana lauantaina ilmasutreeniä ja sitä seuraavana sunnuntaina treenipäivä. Niiden jälkeen ohjelman pitäis olla kisakunnossa ja Cailappikin jo ovella (:



25.9.2011

Little Secrets - 6



viisi viikkoa :)

23.9.2011

Kuvia

Tässä on nyt sitten vielä niitä kuvia sieltä B-maajoukkueringin leiriltä :)






16.9.2011

B-maajoukkueringin leiri

Olimme 2.-4.9 maajoukkueleirillä. Leirillä kanssamme oli Bixbit, Sanix ja Gloria. Lähdimme perjantaina aamulla kymmeneltä Sanixien kanssa kohti Kisakalliota. Perjantai ei ollut raskas päivä, menimme heti syömään ja sen jälkeen meillä oli luento ja tanssia. Valkut jakoivat meidät kahteen huoneeseen, mutta silti vietimme paljon aikaa yhdessä.
 Lauantaina herättiin jo seitsemältä aamupalalle ja aamupalan jälkeen menimme saliin lämppäämään. Ohjelmassa oli mm. oma treeni, tasapainoja ja piruetteja, lihastasapainotesti, nostojen harjoittelua ja elämänrytmin testi. Illalla osa meni saunaan ja valvosimme pitkään yhdessä jutellen valkkujen kanssa.
 Sunnuntain oli taas aikainen herätys. Kaikilla oli vain päälimmäisenä mielessä Kallen kuntotesti ( Kalle Palanderin kestävyystesti) mutta oli ohjelmassa omat treenitkin ja ilmaisun harjoittelua. Koko leiri huipentui pelkäämäämme kestävyystestiin, jonka jälkeen kaikki olivat  raatoja. Menimme vielä suihkuun hikisinä ja väsyneinä, minkä jälkeen odotimme minibussia Sanixien kanssa. Leiri oli todella hyvä, tehokas ja saimme hyviä treenivinkkejä kotisalille.=) Kuvia laitamme lisäämme pian!
Ama & Iiris

15.9.2011

Little Secrets - 5



Hi again! Enää kuus viikkoa (iik) ja samalla tulee vähän tilannekatsausta: Amanda ja Iiris lupautu tekeen MJ-leiristä postauksen, joten se tulee varmaan viel tällä viikolla :) Nähtiin tiistain treeneissä mallipuku, voiko näin ees sanoa.. Se oli parempi kuin odotin :D Menneillä kausilla on ollu vähän pukuongelmii ja hameen kangas arvellutti, mutta pelko oli turhaa!


Magi, Kata, Jemppu ja Tiina selkeesti saalisretkellä ;) Kuva Svolin sivuilta. Loppuun tunnelma-/tsemppimusaa, abeilla vielä 3 x 6h kirjotuksia edessä!






11.9.2011

Jäätkö sinä vaikka muut lähtevät?


Kesä ja alkukausi ovat olleet meille tunteellista aikaa. Olemme joutuneet hyvästelemään viisi rakasta voimistelijaa ja välillä on ollut vaikea löytää positiivisia sanoja tapahtuneeseen.


Muistot eivät koskaan kuole. Kataa ja paria tekstiviestiä lainaten:

“Memory is a way of holding on to the things you love, the things you are, the things you never want to lose.”


" vitsi tuli jotenki tosi ikävä kaikkii aikoi, hetkii ja ihmisii ku katteli noit kuvii :( "

" niinpä :( lyhyessäki aikaa on tapahtunu niin pal ja ihmisii on tullu ja menny mut voi olla ilonen et on tutustunu niin monee ja kokenu just parhait hetkii :) "


Tällä hetkellä meidän joukkue on laskeutunut epävarmuuden ajoista takaisin maan pinnalle, turvallisen puurtamisen pariin. Tilanne on silti uusi. Viimeksi kaikilla oli oma paikka syksyllä 2007. Silloinkin yksi taisi olla loukkaantuneena eikä kisannut koko kautena. On tottunut isoon joukkueeseen. Alle kymmenen on tuntunut vähältä, vaikka suurimmassa osassa joukkueista mennään vuodesta toiseen sillä, ehkäpä vielä samalla porukalla.


Jos pari on kipeänä, tekee ohjelmaa kuusi. Ilman Iiristä ja Amaa olisimme.. no, en halua miettiä missä. On herännyt kysymys, teemmekö jotain väärin? Myös moni muu joukkue, jopa koko laji miettii samaa.


Päämäärä nostaa maajoukkueurheilijoiden keski-ikää kuudella vuodella on hyvä, mutta erittäin kunnianhimoinen tavoite. Toisaalta se on niin totta. 25-vuotiaan elämänkokemusta ja sen tuomaa ilmaisua ei voi verrata 15-vuotiaaseen. Puhumattakaan toistojen ja treenituntien määrästä, joita on kertynyt tuon kymmenen vuoden aikana. Silti he voivat kilpailla samassa sarjassa, samoilla säännöillä. Odotukset ja vaatimukset ovat samat, sijoitukset voivat tosin mennä kummin päin tahansa.


Jokaisella on kuitenkin omat syynsä lopettamiseen ja se pitää tehdä silloin kun kokee sen oikeaksi. Siksi yhden yhteisen tekijän löytäminen voi olla vaikeaa. Muu elämä, elämä yleensä, elämäntavat, koulu/koulutus, loukkaantumiset, motivaatio.. ja lista jatkuu. Osa lopettaa ennen lukiota, osa sen jälkeen. Yliopiston ja voimistelun yhdistäjiä on, mutta onko tarpeeksi?


Voimistelu-lehteä lukiessa tuli melkein kateelliseksi, ainakin oppi uutta. Maailmanmestari Madonna on juurikin yliopistojoukkue, joka harjoittelee kampuksen omalla hallilla hyvissä tiloissa. Tuollaiselle mahdollisuudelle olisi kysyntää Suomessakin. Kun harjoitteluvuosia kertyy enemmän, voi viikkoharjoittelun määrän pitää inhimillisenä. Ei pala niin helposti loppuun. Tietysti tähän vaikuttavat myös hyvä pohjatyö, oheisharjoitteet sekä yksilölliset tekijät.


Olen ainakin itse tottunut (ehkä moni muukin) siihen, että senioreissa vietetään viisi vuotta tai vähemmän. Sen jälkeen on jo "vähän vanha" - vaikka asian ei tarvitsisi olla niin. Ehkä on kyse vain tottumuksesta ja trendistä, jota yritetään nyt saada muuttumaan. Jos koen itseni vanhaksi vasta 18-vuotiaana, mitä teen kolmekymppisenä? :D
Ehkäpä istun turvallisesti katsomossa ja seuraan 25-vuotiaita voimistelijoita uransa huipulla...


9.9.2011

Little Secrets - 4





Hej! Du hade rätt - bara 7 veckor kvar..


5.9.2011

Little Secrets - 3





MJ-leirillä vierähti koko viikonloppu, joten tässä viime viikon "salaisuus". Leiristä tulee postaus kunhan Iiris ja Ama löytävät tiensä blogiin :D

ps Kahdeksan jäljellä.. ;)

30.8.2011

Turhuus

Ennen asiallista MJ-leiriä ja sen postausta tulee tällästä todella monia kiinnostavaa asiaa :_D Tällä viikolla me ollaan keskitytty hiomaan ekaa pätkää ja sen osia. Ettei ohjelmakunto aivan lysähtäisi, teemme pätkää myös neljä kertaa peräkkäin - niin että siitä tulee se 2,5 min.




Tänään treenien lopuksi Junnu piti meille loppuverkan Enyan tahdissa, discovalot päällä. Aika rentouttavaa olla yhdessä, mutta kumminkin hiljaa omissa ajatuksissaan.. Heh, perus outo minä?





Kotimatka taittui Icun ja Adelen kanssa ja ex-Pippuri Paken kanssa vaihdettiin kuulumiset. Miss u





28.8.2011

Little Secrets - 2


Meinasi tämän viikon "joulukalenteriluukku" unohtua..
So, 9 more to go! (:


27.8.2011

Erilainen perjantai



Eilen emme vetäneet harkkakamoja päälle vaan vietimme aikaa joukkueen kesken. Ensin suunnattiin jakamaan seuran mainoksia Varissuolle. Bussikuskin hyvistä neuvoista huolimatta Jemppu, Nata ja mä eksyttiin; GPS ohjasi meidät väärälle jäähallille, sillä oikea oli maan alla :D


No saatiin kumminkin apua ja päästiin työn touhuuun.. Aikaa mainosten jaolle oli varattu 2 h, mutta siinä menikin vaan puoli tuntia. Loppuajan hengasimme "eksoottisessa" liikekeskuksessa. (jemppu ja mä uskaltauduttiin myös basaariin :P)


Matka jatkui valmentajien kyydeillä Skanssiin, jossa oli tarkoitus mennä syömään. Ensin oli kuitenkin pienen shoppailun vuoro. Todellakin pienen, sillä valkut jakoi meidät kahteen joukkueeseen ja antoi molemmille huimat 3 euroa käyttörahaa. Tarkotuksena oli ostaa mahdollisimman paljon erilaisia tavaroita, eri kaupoista, 20 minuutissa.


Noloilta tilanteilta ei vältytty, sillä pyytelimme halvimpia tuotteita ja kantiksemme oli tiimarin -70% koju. Ajan päätyttyä kokoonnuimme Cafe Braheen paljastamaan ostoksemme. Niihin kuului kaikenlaista rojua, suosikkeina ehkä 14 senttiä maksanut lakki ja löytötavaroista poimittu huopikas. (joka ilmaisena diskattiin :P)





Raati arvioi Himoshoppaajat voittoon 1,5 pisteen erolla Huopiksiin. Voittajajoukkueen palkintona oli pitää kaikki tavarat, jotka kuitenkin jaoimme kaikkien halukkaiden kesken :D




Vihdoin oli aika mennä syömään! Mahat tuli täyteen ja näimme tulevan puvun kankaat. Ajattelimme syksyn aikana tehdä esittelypostauksia, johon kaikki kirjottaa jokaisesta jotakin. Miltäs kuulostaa?

Ps ensi viikonloppuna MJ-leiri, missä mm. maksimikestävyys-testi! Henkinen valmistautuminen aloitettu :P

22.8.2011

Haastepostaus!!

Tän kanssa on kestänyt ehkä superkauan ja kuvia tuli varmaan liikaa.. (ainakin "herättää päässämme kysymyksiä"- ja "söpöä"-kohtiin :D) Tässä kumminkin:

- kuva meistä joskus aikoja sitten

- kuva meistä vuosi sitten

- kuva josta tulemme iloiseksi

- kuva hetkestä johon haluaisimme palata

- kuva meistä

- kuva joka herättää päissämme kysymyksiä

- mielestämme todella hauska kuva

- kuva hetkestä jolloin oli rankkaa /kuva siitä miltä meistä tuntuu harkkojen jälkeen

- kuva jolloin onnistuimme

- kuva jostain, mikä on söpöä (+"söpöä")

- kuva lempi kisapaikastamme

- kuva kännykästäni

- kuva jostain, mitä teemme joka harkoissa

- kuva jostai, mitä tarvitaan joka harkoissa


Ja mee haastetaan NeOn team (: