Kisakausi avattu

Moi ja pahoittelut vähän myöhäsest tekstist mut oli pienii teknisii ongelmii:)
Elikkä ekat kisat on nyt sitten takana.cailappi käytiin turun kupittaalla joten aamuharkkaki oli aika aikasin.kisapaikal piti olla lämppävalmiin 7.15 ja kaikki oliki tosi pirteitä:D ehkä aikasest ajankohdast johtuen harkkasuokka ei ollu hirveen varma.harkan jälkeen sitte syötiin ja meikkailtiin ja laitettii hiukset.joillekki tuli meikeist ja nutturast vähä lievä paniikki mut siit selvittii;)tän jälkee me sit laitettiin puvut pääl ja mentiin alkumarssiin.alkumarssin jälkeen meil oli hyvää aikaa katella muitten joukkueitten ohjelmii.ruvettiin lämppäämään vähä ennen taukoo koska oltiin melkee heti tauon jälkeen suoritusvuoros ekan meijän sarjast.tunnelmat ennen suokkaa oli hyvät ja tietty vähä jännittyneetki:)sitte huudettiin kannustushuuto ja sit se oli menoo:)kisasuoritus oli parempi ku harkka ja kokonaisuus meni jo ihan mukavasti mut oli myös paljon hiottavaa ja pikkusii virheitä jota nyt sit hiotaan treeneis.oltiin kuitenki ihan tyytyväisii kolmanteen sijaan eli pronssiin.onnea kaikil mitallijoukkueil!täst on nyt sit hyvä lähtee parantamaa ja hiomaa viel ilmasuu ja poistamaa turhat virheet:)nyt treeneis meil on alkanu nousevien ja laskevien kokonaisten teko joka parantaa meijän kuntoo et nyt vaan ahkeraa treenaamist ja seuraavien kisojen odotusta!!siel nähdään:)

Syyskuulumisia

Moikka! Syysloma on pyörähtänyt nyt käyntiin ja minäkin sain vihdoin itseni ensimmäisen lomapäivän kunniaksi kirjoittelemaan tänne blogiin :))

Viime viikonloppu meni leirin merkeissä ohjelmaa hioen. Lauantaina oltiin koko päivä lintulassa ja sunnuntaiaamu aloitettiin klo 10 t-talolla, josta myöhemmin siirryttiin reippaasti kävellen kauniissa syyssäässä vielä lintulaan. Ohjelma jaettiin kolmeen osaan ja niitä hiottiin sitten antaumuksella. Lisäksi nostot ja heitot saivat myös kaivattua lisäharjoitusta. Ilmaisukin ehdittiin sopia ja nyt sitä sitten pitäisi alkaa näkymään :) Sunnuntaina iloksemme myös Saara ja suloinen pikku Hemuli pistäytyivät visiitillä treenisalilla :) Leirin jälkeen väysmystä oli selvästi ilmassa. Ohjelmaa saatiin kuitenkin selvästi eteenpäin ja parempaan suuntaan, joten tyytyväisiä oltiin :)

Eilen Hanttarissa oli seuran katselmus, jossa päästiin esittämään keilaohjelma kaks kertaa yleisölle. Puvutkin oltiin saatu jo sen verran valmiiksi, että kehdattiin laittaa ne päälle :)) Eka suoritus oli hieman tokaa parempi, mutta kokonaisuudessa molemmat onnistuivat yllättävän hyvin ja olivat jo yhtäaaikasempia kuin aikaisemmin. Tietysti parannettavaakin löytyi ja tuomareilta saadun palautteen avulla muutoksiakin tullaan varmaan tekemään.

Nyt on jäljellä vielä muutamat treenit ennen Cailappia ja tiukkaa hiomista sekä viimeisten paljettien ja strassien liimailua. Kisoissa nähdään!:)

TERVEPPÄ TERVE!

Juu terve vaan kaikille tasapuolisesti ja hyvää iltaa!:)
Taas on ehtiny vierähtää aikaa siitä ku kerrottiin viimeksi kuulumisiamme mutta nyt siiis koitan korjata tilannetta parhaani mukaan...

Siispä, iloksemme Kata on palannut keskuuteemme treenaamaan hankalan ja pitkän taudin kourista. JEAH<3 Ollaan treeneissä keskitytty lähinnä ohjelman hiomiseen ja heivattu sieltä kökkö kohtia( lähinnä vartalosarjoja) veks ja muutettu ne paremmiks. Tässä suurena apunamme on toiminut Vilma, KIITOS!;) Ohjelmas on kuitenki vieelä paljon paljon hiottavaa et sen kans kehtais mennä kisoihin:P esimerkiks tahdit on päässy vähäsen karkaamaan meiltä mut eiköhän me saalisteta ne jostain takasin;)
Valkut on kehitelly meille uusia lihaskunto ja venyttely liikkeitä maajoukkueleirin LTP testin pohjalta, joiden avulla saatais kehitettyy meijän koko joukkueen heikkouksia ja niitä ollaan alettu treenailemaan kanssa.
Kisapukujen "pohjat" on nyt valmiit mut niistä puuttuu kaikki koristeet(strassit ja semmoset). Koristelujen kans taitaaki vierähtää muutama hassu tunti, mut viikon päästä meil on pukuilta Paukun luona ja siellä sitten koitetaan väsätä puvut kisa kuosiin!:)
Mitäs muuta viel on tapahtunu.. No koeviikko on nyt suurimmal osal ohi ja kokeethan meni tietysti loistavasti;) Ohi on myös syksyn kirjotukset joissa Kata ja Hussi ahkeroi muutaman hassun tunnin. Eipä tässä muuta palaillaaan!:)
PS. sori en saanu taaskaan tungettua kuvia tänne :(

Arkistojen aarteita?

1. Lettifight, jonka seurauksena puudelilook
2. Tiimipalaveri

3. Mainostenjakoa

4. Erityisesti magin ilme 8D

5. Makkarankuorimekot + Hennan häät 6. Harvinaisen karu
7. Huomaa ilmeet

8. Vesman auto?
9. Icu ja Icma

10. Taitolaji

11. Turisti

12. Viron miehet

13. Riivatut, osa 1.
14. Taidonnäyte

15. Riivatut, osa 2.

Tilannekatsaus

Heipsun! Kirjottelen taas romaania kun kukaan muu ei saanut sormiaan näppäimistölle asti. Jos haluat päästä true-leiritunnelmaan, kuuntele seuraava biisi (liian) monta kertaa. http://www.youtube.com/watch?v=7jPzvyuYTIs&feature=related

Viime viikonloppu vierähti siis Kisakalliossa, jossa oli maajoukkueringin leiri. Perjantaina skipattiin koulu ja lastauduttiin autoihin T-talolta. Kisiksessä alotettiin omalla reenillä, jossa tehtiin parit muutokset ohjelmaan. Siitä jatkettiin ruokailuu, joka oltiin varattu erikseen ettei masut liikaa pienentyis. Eka reeni oli Larissan perustreeni jonka jälkeen tehtiin Irinan kanssa nopeus-ketteryys tsydeemejä ja kaikkee perustekniikkaa. Tahti oli nopee, töitä tehtiin ja soija taattu. Illalla oli vielä lihastasapainotestit, joista saadaan paljon irti omatoimisen ja yhteisen treenin merkeissä. Lauantaina oli mm. balettia, vartalotyöskentelyä ja hyppyjä. Hyppytunnilla analysoitiin toisen joukkueen hyppyjen plussat ja miinukset ja toisinpäin. Valkut havahtu myös tosiasiaan, et tehään lähinnä katse turvallisesti edessä, keiloissa tai suoraan lattiassa. Joten sitte tuliki komennus kohti kattoa mikä oli ihan virkistävä kokemus, muttei luonnistunu ihan vielä. Baletissa meillä oli demona ammattilainen, joten oltiin aika koominen näky. Painotuksena oli kuitenkin perusjutut, esim. pitkät linjat ja vartalon kannatus, mitkä toivottavasti tulee saapumaan kotisalille viel joku päivä. Lauantai-iltana katottiin joukkuetelkkaa ja koettiin myös pukukriisejä (ja painajaisia?) :D

Sunnuntaina oli aamulenkki, jossa otettiin tuntumaa pururadan ylämäkiin. Jälleen kerran muuteltiin ohjelmaa, leikeltiin puvun osia ja herkuteltiin kisisruoilla. Viimenen tunti oli vartalonvoima, jossa ei liieemmin saanu naureskella. Saatiin osaksemme myös vatsalihaksia jotka tehtiin roikkuen puolilla. Loistettiin niissä (noot) ja tehtiin viel loppuverkka jota luultiin alkuverkaks useiden kirmailujen takia. Viikonloppuna ehittiin myös popittaa Tiinan kajareita, pelätä pimeetä ja naureskella väsymyksen ja luonteenlaatujemme seurauksena.
Maanantaina saatiin casall:in nilkkapainot, joita ruvetaan käyttään reeneissä monin tavoin. Tarkotuksena ois varmaan tehä ylävartalon voimaa, jalanheittoja, hyppyjä ja lihaksia niiden kanssa. Perjantaina meillä oli vapaa jonka kaikki hyödynsi (:D) ja tänään kokoonnuttiin 5 tunnin treeneihin lintulaan. Ekana kuvattiin hypyt ja tasapainot ja sen jälkeen keskityttiin ohjelmaan. Vilma tuli paikalle koreografioimaan ohjelmaa eteenpäin ja keksimään kaikkia erikoisia juttuja (: Tehtiin siis jänniä muutoksia ja hiottiin katastrofikohtia. Saatiin myös uus keilakuosi, kun Kata ahkeroi teippien kanssa - ja lopputulokseen oltiin tyytyväisiä.

Ehkä kunnostaudutaan ja näpsästään kuvia jossain vaiheessa?

MOIKKA KAIKKI PITKÄSTÄ AIKAA!!:)

Loppukesästä meijä joukkuelaine ansu muutti USA:n vaihto-oppilaaksi. Meillä kaikil on ansua ikävä ja toivotaan et se palaa joukkueeseen vuoden jälkee takasin<3!Ennen lähtöä ansu piti läksiäiset joissa tarjottii hyvää ruokaa(esim. juustocroisantit) jotkut jäivät myös yöksi.
<3<3<3<3<33<3<3<33<3<3<3<33<3<3<3<3<3<3<3<3<3<33<3<3<3<33<3


Muutama viikko myöhemmi kaikilla alko koulu ja ahkerasti on myös opiskeltu!!!:D Saman viikonloppun meil oli ohjelmaleiri jonka jälkee ohjelma oli kasassa. Leiril tehtii myös testit (liikkuvuus&fyysinen).

Peruskuntokausi on juuri saatu päätökseen ja kyllä se kunto on vähän noussutki. Nyt lajikausi on aluillaan ja keskitytään ohjelmaan.
Ens vklp on maajoukkueringinleiri joka järjestetään kiskalliossa jossa on hyvät ruuat<3

Kerrotaan valkuista ehkä vähän myöhemmin. Nyt voitte kysellä meilt kaikkee ja me vastataan parhaimman mukaa postauksen merkeissä.:)

<3: Isma ja Icu

Parhaita otoksia bulgariasta!

täss siis kuvii meijän ikimuistoiselta reissulta ja lisää on ehkä tulossa:)))))